담낭 제거 후 좋은 과일 선택법 및 주의사항
담낭 제거 수술 후 소화를 돕고 회복에 도움을 주는 과일 선택이 중요합니다. 섬유질과 소화 효소가 적절히 포함된 과일은 소화를 돕고 영양 보충에 유리합니다
담낭 제거 후 좋은 과일 선택법 및 주의사항
목차
담낭 제거 후 섭취하기 좋은 과일
사과, 바나나, 배, 귤, 골드키위 등은 소화가 쉬운 과일로 섬유질과 비타민이 풍부해 수술 후 회복에 도움을 줍니다. 특히 골드키위는 소화 효소가 들어 있어 소화 촉진에 효과적입니다
담낭 제거 후 피해야 할 과일
코코넛과 아보카도는 지방 함량이 높아 소화가 어려울 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 이 외에도 수박, 참외, 멜론 등 가스를 발생시킬 수 있는 과일은 초기에는 제한하는 것이 좋습니다
과일 섭취 시 주의사항
과일은 생으로 섭취하기보다 부드럽게 익히거나 적은 양을 나누어 섭취하는 것이 좋습니다. 초기 회복기에는 소량을 나누어 하루에 여러 번 섭취하면 소화에 부담을 줄일 수 있습니다. 또한 첨가물 없는 천연 과일 주스를 선택하는 것도 좋은 방법입니다
담낭 제거 후 과일 섭취 시 주의할 점
담낭 제거 후에는 전체적으로 저지방 식단을 유지하는 것이 중요한데, 과일도 예외가 아닙니다. 생과일은 주스로 만든 것보다 나누어 섭취하는 것이 좋고, 수술 후 3개월 회복 기간 동안에는 가스 발생이 적은 과일을 선택해 소화 상태를 관찰하며 섭취를 조절하는 것이 좋습니다
