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건강한 식단 계획을 위한 최고의 앱 3가지

맞춤형 식단 계획: 사용자의 식단 선호도, 알레르기, 음식 기호 등을 반영하여 개인화된 식단을 제공합니다.
자동 장보기 목록 생성: 선택한 레시피에 따라 자동으로 장보기 목록을 생성해주며, 이를 통해 식재료를 쉽게 구매할 수 있습니다. 여러 온라인 식료품점과 연동되어 장보기 목록을 바로 주문할 수 있습니다.
간편한 요리 모드: 단계별 요리 지침을 제공하여 요리 과정을 간편하게 만들어줍니다. 터치 프리 모드도 지원합니다.
영양 정보 제공: 각 레시피에 대한 칼로리, 매크로 및 마이크로 영양소 정보를 제공하여 사용자가 영양 목표를 쉽게 추적할 수 있습니다. (Pro 버전에서 제공)
다양한 식단 옵션: 클래식, 플렉시테리언, 페스코테리언, 저탄수화물, 팔레오, 케토, 채식주의, 비건 등 다양한 식단 유형을 지원합니다. 또한, 글루텐 프리, 유제품 프리, 견과류 프리 등 알레르기 제한 사항도 설정할 수 있습니다.
레시피 검색 및 즐겨찾기: 사용자가 좋아하는 레시피를 즐겨찾기에 추가하고, 다양한 필터를 사용하여 레시피를 검색할 수 있습니다.

무료 버전: 기본적인 식단 계획 및 레시피 제공, 제한된 수의 레시피에 접근 가능, 식단 유형 및 알레르기 제한 설정 가능, 자동 장보기 목록 생성
Mealime Pro (유료 버전): 전체 레시피 데이터베이스 접근 가능, 영양 정보 확인 가능, 칼로리 필터 사용 가능, 레시피에 개인 메모 추가 가능, 이전 식단 보기 가능, 전문적인 이메일 고객 지원 제공

Paprika는 식단 계획뿐만 아니라 레시피 관리 기능도 제공하는 종합적인 도구입니다.

레시피 관리: 웹에서 레시피를 저장하고 카테고리별로 정리할 수 있습니다. 레시피를 추가할 때 자동으로 재료와 요리 지침을 파싱하여 저장합니다.
스마트 장보기 목록: 선택한 레시피에 따라 자동으로 장보기 목록을 생성해줍니다. 유사한 재료를 하나로 합쳐서 표시하는 기능도 제공하여, 예를 들어 “1 egg”와 “2 eggs”를 “3 eggs”로 통합합니다.
클라우드 동기화: 여러 디바이스 간에 레시피, 쇼핑 리스트, 식단 계획을 동기화할 수 있습니다.
팬트리 관리: 사용자가 집에 있는 재료를 관리할 수 있도록 도와줍니다. 재료의 유통기한을 추적하고, 재고가 떨어지면 자동으로 쇼핑 리스트에 추가할 수 있습니다.
인터랙티브 요리 기능: 요리 중에 재료를 체크하거나 요리 단계를 하이라이트할 수 있는 기능을 제공합니다. 또한, 요리 중 화면이 꺼지지 않도록 설정할 수 있습니다.
오프라인 접근: 모든 데이터를 로컬에 저장하여 인터넷 연결 없이도 레시피를 볼 수 있습니다.

Eat This Much는 사용자의 식단 목표와 선호도에 맞춰 자동으로 식단을 생성해주는 앱입니다. 다양한 다이어트 옵션을 지원하며, 사용자가 직접 식단을 커스터마이즈할 수 있습니다.

Plan to Eat은 식단 계획과 레시피 관리에 중점을 둔 앱입니다. 웹에서 레시피를 가져와 저장하고, 자동으로 장보기 목록을 생성해줍니다. 가족 구성원과 레시피를 공유할 수 있습니다.

Forks Over Knives는 식물성 식단을 제공하는 앱으로, 비건 및 채식주의자들 사이에서 인기가 높습니다. 레시피와 식단 계획 외에도 영양 정보와 건강 팁을 제공합니다.

식단 짜주는 사이트 주요 기능 비교 분석