health담즙 분비 촉진 음식 소화 개선과 간 건강 필수 식품섬유질은 담즙산을 흡수하여 배출을 돕는 역할을 합니다. 이를 통해 담즙의 순환을 원활하게 하고, 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.